こんばんは、すっかりブログ更新頻度が落ちてしまったこゆびです！笑
ご無沙汰しております。
2021年度が始まってもう3か月経ちましたね！
今年もあっという間に4分の1終わってしまったと思うとびっくりです。
そこで4月に立てた目標の進捗を書き残しておこうと思いました。
目標を立てたときの記事はこちらです。
その１：体脂肪率減
体脂肪率を落とす方、進捗はこの通りです！！
元が全然細くない分、伸びしろがあって、少しずつ結果が出てきています！笑
ただなぜか4月頭にすごく数値が上がってしまって…
この原因は思い出せませんでした。
暴飲暴食したっけな…？？
やっていることは、
・できるだけ外を歩くようにしたり、
・仕事中などにふとスクワットをしてみたり、
・部屋で横になったままできる筋トレをしたり、
・健康的な食生活になるように気を付けたり、
・プロテインを少量飲んだり、
という感じです！
ごく一般的な軽めのダイエットです。
これまで在宅勤務で運動をしてなさすぎだったので、これだけでも少し効果が出ています…笑
毎日出勤していればとっくに目標達成していたかもしれませんね！
今の体型はこんな感じです。
下半身もっと痩せたい！
その２：週3日読書 or 勉強を1時間
こちらは進捗がすこぶる悪いです。
4月は毎日記録を付けて、「今日はできた！」「できなかった…」と一喜一憂していました。
しかし、お仕事が忙しくなるとやはりそちらが生活の軸になってしまい、手が回らなくて。
そのうち記録を付けることもしなくなってしまっていました。
社内目標で取ろうとしていた資格や、免許という結果は出せたので、そんなに悲観するほどではないかもしれません。
とはいえ肝心の「活字離れしたくない！」という部分の進捗が悪いのはどうにかしていけたらと思います。
まとめ
以上、目標の最初3か月のまとめでした！
7月からはまた気持ちを切り替えて頑張っていこうと思います！